Traumaterapia on hoitomuoto, jonka tavoitteena on auttaa ihmist\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n traumaattisia kokemuksia ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n niihin liittyv\u00e4\u00e4 oireilua. Trauma voi synty\u00e4 yksitt\u00e4isest\u00e4 tapahtumasta, pitk\u00e4aikaisesta kuormituksesta tai varhaisista kiintymyssuhdevaurioista. Katsotaan miten traumaterapia auttaa toipumisessa traumasta.<\/p>\n\n\n\n
Traumaterapia on psykoterapian erikoisalue, joka keskittyy traumaattisten kokemusten vaikutuksiin ja niiden hoitamiseen. Trauma voi vaikuttaa:<\/p>\n\n\n\n
Traumaterapian tavoitteena on palauttaa turvallisuuden tunne, vahvistaa psyykkist\u00e4 vakautta ja auttaa k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n traumaattisia muistoja tavalla, joka ei en\u00e4\u00e4 aiheuta ylivoimaista ahdistusta.<\/p>\n\n\n\n
EMDR on yksi tutkituimmista traumaterapian muodoista. Siin\u00e4 hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n silm\u00e4nliikkeit\u00e4 tai muuta bilateraalista stimulaatiota, joka auttaa aivoja k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n traumaattisia muistoja turvallisesti.<\/p>\n\n\n\n
TF\u2011CBT yhdist\u00e4\u00e4 kognitiivisia ja k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapeuttisia menetelmi\u00e4. Se auttaa tunnistamaan haitallisia ajatusmalleja ja rakentamaan uusia, realistisempia tulkintoja traumaattisten kokemusten ymp\u00e4rille.<\/p>\n\n\n\n
Altistusterapiassa asiakas k\u00e4y turvallisesti l\u00e4pi traumaattista muistoa ja siihen liittyvi\u00e4 tilanteita, mik\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 pelkoa ja v\u00e4ltt\u00e4misk\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Monet asiakkaat tarvitsevat ensin vakauttavaa ty\u00f6skentely\u00e4, kuten:<\/p>\n\n\n\n
Traumaterapia auttaa toipumisessa usealla tasolla:<\/p>\n\n\n\n
Trauma horjuttaa perusturvallisuutta. Terapiassa rakennetaan uudelleen kokemus siit\u00e4, ett\u00e4 keho ja mieli ovat turvassa.<\/p>\n\n\n\n
Traumaattiset muistot voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 \u201cjumiin\u201d hermostoon. Terapiassa ne k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n tavalla, joka v\u00e4hent\u00e4\u00e4 niiden aiheuttamaa ahdistusta ja h\u00e4pe\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Trauma voi heikent\u00e4\u00e4 kyky\u00e4 s\u00e4\u00e4dell\u00e4 tunteita. Terapiassa opitaan taitoja, jotka auttavat rauhoittumaan ja k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n voimakkaita tunteita.<\/p>\n\n\n\n
Trauma voi vaikuttaa siihen, miten ihminen n\u00e4kee itsens\u00e4 ja muut. Terapiassa rakennetaan realistisempaa ja my\u00f6t\u00e4tuntoisempaa min\u00e4kuvaa.<\/p>\n\n\n\n
Kun oireet lievittyv\u00e4t, ihminen pystyy palaamaan arjen toimintoihin, ihmissuhteisiin ja tavoitteisiin.<\/p>\n\n\n\n
Traumaterapia sopii henkil\u00f6ille, jotka ovat kokeneet:<\/p>\n\n\n\n
My\u00f6s monimuotoisen trauman (C\u2011PTSD) hoitoon on olemassa erityisi\u00e4 menetelmi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 traumaterapian tehokkuudesta on vahvaa. EMDR, TF\u2011CBT ja altistusterapia ovat kansainv\u00e4listen hoitosuositusten mukaisia ensisijaisia hoitomuotoja PTSD:n ja trauma\u2011oireiden hoidossa.<\/p>\n\n\n\n
Meta-analyysit osoittavat, ett\u00e4 traumaterapia:<\/p>\n\n\n\n
Traumapsykoterapia vaikuttaa ennen kaikkea keskushermoston toiminnallisiin muutoksiin. Trauma voi muuttaa sit\u00e4, miten aivojen eri osat aktivoituvat ja kommunikoivat kesken\u00e4\u00e4n, erityisesti tunnes\u00e4\u00e4telyyn, uhkaj\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaan ja stressireaktioihin liittyviss\u00e4 hermoverkoissa. Traumapsykoterapian aikana hermoston s\u00e4\u00e4telyj\u00e4rjestelm\u00e4t voivat v\u00e4hitellen normalisoitua: limbisen j\u00e4rjestelm\u00e4n ylivireys v\u00e4henee, prefrontaalisen aivokuoren s\u00e4\u00e4telykyky vahvistuu ja traumaattisiin muistoihin liittyv\u00e4t aktivaatiomallit muuttuvat turvallisemmiksi.<\/p>\n\n\n\n
Viitteet:<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Traumaterapia on hoitomuoto, jonka tavoitteena on auttaa ihmist\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n traumaattisia kokemuksia ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n niihin liittyv\u00e4\u00e4 oireilua. Trauma voi synty\u00e4 yksitt\u00e4isest\u00e4 tapahtumasta, pitk\u00e4aikaisesta kuormituksesta tai varhaisista kiintymyssuhdevaurioista. Katsotaan miten traumaterapia auttaa toipumisessa traumasta. Mit\u00e4 traumaterapia on? Traumaterapia on psykoterapian erikoisalue, joka keskittyy traumaattisten kokemusten vaikutuksiin ja niiden hoitamiseen. Trauma voi vaikuttaa: Traumaterapian tavoitteena on palauttaa turvallisuuden … Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-61","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psykoterapian-muodot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiogoderecci.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}